怎样跑步才干不累?

怎样跑步才干不累?学生时代跑800米、1000米,对许多人来说是苦楚的回忆,跑得嗓子冒烟、两腿打颤、胸闷气喘的大有人在。因而,许多人在结业后对跑步的形象便是这样一种生不如死的体会。许多人惧怕这种跑步的...